Tregova Anita vagyok, pszichológus.
A pszichológus diploma megszerzése mellett Európa-szerte több, mint egy tucat speciális képzésen vettem részt, hogy mélyítsem a tudásomat és szakértelmemet az emberi lélek működésével és a felmerülő problémák megoldásával kapcsolatban. Az egyetemi tanulmányok, a coaching, a konfliktus- és stresszkezelő technikák mellett relaxációt, mozgásos meditációt, táncterápiát, jógát, légzéstechnikákat tanultam. Hosszabb távon éltem Franciaországban, Norvégiában és Svédországban. Egyéni és csoportos pszichológiai tanácsadással és workshopokkal foglalkozom, főképp életvezetési tanácsadás, relaxáció, stresszkezelés, motiváció – és teljesítménynövelés, krízisintervenció kezelése területeken.
A Házipatika velem készült személyesebb hangvételű interjúja ide kattintva megtekinthető.
Szakmai működésmódom alapja az emberségesség, a nyitottság, az egyenrangúság és a titoktartás. Ahhoz, hogy minden esetben tudásom és személyiségem legjavának mozgósításával a lehető legmegfelelőbb módon tudjak segíteni, az alábbi módszerek kombinációit használom pszichológiai – és emberi – tudásom mellett:
- NLP – neuro-lingvisztikus programozás
- Relaxációs technikák – meditáció, mindfulness, autogén tréning
- tudatos mozgás – embodied movement
- KIP – katathym képélmény
- Five rhythm dance – Öt ritmus tánca
- Breathwork – Légzéstechnika
- Non-violent communication – Erőszakmentes kommunikáció
- Megoldásköpontú coaching
- Nem-formális tanulás
Pszichomókus 