3 napos Intenzív Önismereti és Feszültségoldó Hétvége
Merülj el önmagadban három intenzív napon át!
„Folyton pörög az agyam, nem tudom leállítani. Néha elborítanak az érzelmek, máskor mintha teljesen eltűnnének. Kimerít a folyamatos túlagyalás, és nehezen találok nyugalmat. Szeretnék végre megállni, befelé figyelni, és megtanulni jobban kezelni a stresszt és az érzelmeimet.”
Ha úgy érzed, eljött az idő, hogy igazán elmélyülj önmagadban, és valós változásokat tapasztalj, akkor ez az intenzív hétvége neked szól!
Mire számíthatsz ezen a mély belső utazáson?
Ez egy elvonulásszerű önismereti és feszültségoldó program, ahol nem csupán beszélünk a stresszkezelésről és érzelemszabályozásról, hanem testet és lelket megmozgató gyakorlatokkal dolgozunk:
- Mély önismereti gyakorlatok,
- Bodywork és mozgásalapú technikák,
- Táncterápia felszabadító ereje,
- Légzőgyakorlatok az idegrendszer nyugtatására,
- Meditáció és mindfulness a jelenlét megtapasztalására,
- Érzelemszabályozó és stresszkezelő technikák, melyeket a hétköznapokban is alkalmazhatsz.
Ezek a három nap alatt egymásra épülve segítenek mélyebben kapcsolódni önmagadhoz, elengedni a feszültségeket, és megtapasztalni a belső egyensúly érzését.
Miért érdemes eljönnöd?
- Egy intenzív, elmélyült belső munkában vehetsz részt
- Kiszabadulhatsz a hétköznapok rohanásából, és teljes figyelmet adhatsz önmagadnak
- Megtapasztalhatod a valódi érzelemszabályozás és feszültségoldás hatékonyságát
- Egy támogató, inspiráló közösség részévé válhatsz
Ki vezet végig ezen az úton?
Tregova Anita pszichológus, a Pszichomókus alapítója, aki empátiával, szakmai tapasztalattal és finom érzékenységgel segít neked a mély belső munkában.
Helyszín: Kapcsolódás Pszichológiai Központ – Eger, Bródy Sándor utca 1.
Időpont:
- június 27-29. (péntek-vasárnap)
- június 27 péntek: 11:00-17:00
- Június 28. szombat 10:00-17:00
- Június 29. vasárnap 10:00-16:00
Csoportlétszám: 6-10 fő
Részvételi díj: 90.000 Ft, ami tartalmazza a program teljes díját, de nem tartalmazza a szállást és étkezést – erről a résztvevők egyénileg gondoskodnak. A szállásodat szabadon választhatod, így a saját igényeidhez és ízlésedhez leginkább illő megoldást találhatod meg.
A helyedet 30.000 forint előleg megfizetésével tudod biztosítani, mely elvész, ha mégsem veszel részt aztán a csoporton.
Jelentkezés:
Töltsd ki az alábbi jelentkezési űrlapot, ezt követően küldjük a további információkat és a számlát a helyed biztosításához.
Három nap, ami rólad szól. Három nap, ami megváltoztathatja a kapcsolatodat önmagaddal. Várlak szeretettel!
Pszichomókus 