Gyakorlatorientált Önismereti és Feszültségoldó Csoport
Ismerős számodra az érzés?
„Folyton kattog az agyam, nem tudom leállítani. Néha szinte agyonnyomnak az érzelmek, máskor pedig mintha semmit sem éreznék. Úgy érzem, sosem áll meg a fejemben a zaj, és alig találok nyugalmat. Szeretnék végre fellélegezni, kapcsolódni önmagamhoz, és jobban kezelni a mindennapok stresszeit.”
Ha ezek közül bármelyik mondat rezonál benned, akkor szeretettel várunk ebben a csoportban!
Mit csinálunk majd együtt?
Ez nem egy hagyományos tanfolyam, hanem egy gyakorlatorientált önismereti és feszültségoldó csoport, ahol megtapasztalhatod:
- Önismereti gyakorlatok hatását,
- Bodywork technikák erejét,
- Mozgás- és táncterápia és hangmunka felszabadító élményét,
- Légzőgyakorlatok nyugtató hatását,
- Meditációs és mindfulness technikák jelenlétét,
- Érzelemszabályozó- és stresszkezelő gyakorlatok gyakorlati alkalmazását
- Lényegretörően és elsajátíthatóan kerül átadásra sok olyan hasznos technika, amiket hosszú oktatási folyamatok által lehet jelenleg csak tanulni Magyarországon
Itt nem csak beszélünk arról, mi okozza a feszültséget, hanem konkrét módszereket próbálunk ki, amelyeket azonnal használni tudsz a mindennapjaidban.
Miért jó részt venni?
- Csökken a szorongásod és a stresszed
- Megállíthatod a folyamatos túlagyalást
- Könnyebben kapcsolódsz önmagadhoz és másokhoz
- Mélyebbé válik önismereted
- Egy biztonságos, elfogadó közösségben fejlődhetsz
Ki vezet téged ezen az úton?
Tregova Anita pszichológus, a Pszichomókus alapítója, aki empátiával, tapasztalattal, humorral és finom érzékenységgel igyekszik támogatni téged azon az úton, ami most a tiéd.
Hol lesz a találkozó?
Egerben, a Kapcsolódás Pszichológiai Központban.
Időpontok (szombatonként, 11:00-17:00):
- 2025. április 24.
- 2025. május 10.
- 2025. május 24.
- 2025. június 7.
Részvételi díj: 30.000 Ft / alkalom
A helyedet az első alkalom díjának befizetésével tudod biztosítani, amely lemondás esetén elvész, ha mégsem tudsz részt venni a csoportban.
Fontos tudni: A csoport négy alkalomból áll, melyek egymásra épülnek. Az első nap végén kell elköteleződnöd, ekkor dönthetsz arról, hogy részt veszel-e mind a négy alkalmon. Ha igent mondasz, akkor vállalod mind a négy találkozón való részvételt, és a részvételi díjat akkor is ki kell fizetned, ha valamelyik alkalmon mégsem tudsz részt venni. A részvételi díjjal ugyanis nem csupán az egyes alkalmakat, hanem az egész folyamatot és a saját helyedet biztosítod a csoportban.
Csoport létszáma: 6-10 fő
Jelentkezés:
Töltsd ki az alábbi jelentkezési űrlapot, ezután küldjük a további információkat és a számlát a helyed biztosításához.
Ha készen állsz egy önismereti útra és szeretnéd megtapasztalni a valódi feszültségoldást, csatlakozz hozzánk!
Várlak szeretettel – meg lelkesedéssel, meg szakmaisággal, meg miegymással 🙂
Pszichomókus 